SSR體驗那一天，我過得很開心，身體輕鬆了，當天也跟很久不見的朋友聊了一整個下午，以為之後就可以一直都開心喜悅，結果到了隔天馬上就掉進谷底了。
因為前天答應友人幫忙的事情被家人否決，總覺得為什麼家人總認為我不會想，幫忙做事好像就是壞事，不想因為這樣跟家人起衝突，所以回絕了朋友，只是之後朋友說"你的家人都在阻止你的學習"，這讓我覺得很難受，我希望自己可以開心的做自己想做的事情，可是我不想因為這樣跟家人產生爭執，畢竟我的家人也都是很支持我的，頓時我覺得失去了支柱，覺得快要沉沒了。
在覺得快要沉沒時我傳了訊息給一位老師，聽到老師的回復之後覺得恩....這些前陣子我想接受的新訊息都是制約，都是限制，沒有一定要選擇一邊，我可以開心做我想做的或是去嘗試我想做的，也可以讓家人是放心接受的。
說了這麼多，想到的還是平衡這件事，總覺得從開始探討自己的議題開始，都會前一刻開心下一刻失落，是因為處理的議題到一個階段要前進，還是因為我自己的想法造成的，雖然還想不出個答案，但我記得那個老師說的"注意自己的感覺"，我想我的情緒反應會給我很大的方向，我一點也不遲頓，只是我一直叫我自己要遲鈍而已。
經過這幾天，覺得最明顯的就是，即使我在覺得要被淹沒的當下還是感覺的到被深深的支持著，這也許跟SSR的療癒有關，因為我很明白的知道，我會找到協助得，我不會沉下去，即使我充滿焦慮，我仍然被支持著，這是我這幾天的感覺。
最後謝謝你給我這個體驗的機會。
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