星期二, 9月 06, 2022

靜心曼陀羅-線上冥想.畫圖.聊心 (每月第2週的星期二21:00聚會)

2023.12.9更新：聚會時間。

這是一個隨心畫、隨心分享的曼羅陀畫圖＆冥想調頻聚會。

一直都很想辦每個月的冥想聚會，幾年前曾經揪了一個群組，但是礙於Sandra本人實在太不會尬聊，所以...

漸漸的，越來越多個案及客人需要冥想的靜心能量，又紛紛表示自己無法進入那個狀態，加上靈魂卡課及感情路的人生藍圖課程裡，都有畫到能量畫，大家又開始敲碗畫圖課。


文章大綱
  • Mandala曼陀羅的概念
  • 帶狀聚會冥想畫圖聚說明
  • 聚會流程
  • 適合對象
  • 線上聚會時間
  • 曼陀羅工具
  • 費用
  • 報名連結&聯絡方式


畫圖不是問題，問題是線上連線時，每個人繪圖程度不同，若是教畫圖，難免流於上畫圖課，就不是我這個主題的本意...

2022年，再進修了很多關於Mandala曼陀羅的畫圖模式與畫圖媒材，加上幾年前也接觸了一些，但！就是對於現成印好曼陀羅線條的一整本著色畫冊完全無感...

所以，就以2022年為出發吧，2號人Sandra，在這麼多2的年份，好好地用力的分裂吧 (疑？不是)。

那些讓每個人心靈陷入困境、感到混亂的事造成的情緒，沒有顏色、沒有形狀，卻在心的一個角落烙下刻痕。那些以為已經過去的模式，其實就只是被冰封而已，沒有消失，而且穩固的停在內在層面裡。

說真的，人生裡就是在很分裂忙亂的時候，更是需要靜心冥想，而冥想完來畫曼陀羅，更是帶你進入自我穩定跟探索的頻率，超～適～合的啊！

的確，2022年的我，就莫名的很想畫這些東西...所以上那些相關的課。那些課，是創意設計人我唸書時還在手工製圖的年代，畫到不想畫的各種作業，所以完全不想去再上的課XD...

因此，默默地，自己知道這是一個再整合的年。

尤其根據星象，2023木星會進金牛座，土星走入雙魚座、冥王星走入水瓶座，尤其是那顆土星，一定會逼你面對自己內在的馬里亞納海溝的！

如果你2021、2022年有感受到內心與外在環境的煎熬，2023年應該也是...不會容易啊，冥想跟舒壓畫圖，絕對很有需要！


●Mandala曼陀羅的概念

在心理學家榮格的經驗，他38歲的時候教職工作呈現停滯，後來回想，當時只有2件事幫助他走出來，其中一個就是記錄他自己畫在圓裡的圖樣，就是我們要畫的曼陀羅。

榮格的說法，畫圓形代表自我(self)，圓裡面反映了這個人的狀態、累積過往的生活經驗及情緒，在一個人的夢境或藝術創作中出現曼陀羅，表示這個人正在經歷自我認知或覺醒。曼陀羅可以具有調節自我潛意識的作用。

所有影響的人事物，都會畫進這個圓裡。不需要任何規範，只需要在圓圈裡面，這種方式很適合想要不被限制地探索自我的人。


●帶狀聚會冥想畫圖聚說明

這個帶狀聚會，是以自我穩定為主要目的，單純的靜心冥想＋分享近況＋畫曼陀羅＋穩定內在自我的聚會。

這個聚會，說是課程也不算是，最初的念頭，除了想有一起畫畫圖的陪伴、更希望有一起講些話的伴。

聚會中會帶著大家做冥想，然後在舒壓音樂中畫曼陀羅。課前需先看前導教學影片，裡面有教畫曼陀羅的方式。

每月會帶領不同冥想，每次主題皆為獨立，可以隨時加入。

也會因應當次參加的朋友需求、或那陣子的大環境、或星象所對應的特定主題 (由Sandra決定)。

除了第一次參加前，需要自己先看Sandra預錄的前導教學影片之外，聚會進行中沒有教課、沒有評論圖樣、沒有是非對錯、沒有美醜好惡喔～

(2023.2月聚會)


●聚會流程&必備
( 粉紅字項目：缺一不可，請確認能接受再報名嘿！ )

 前導影片說明 
第一次來聚會前，需要先看一支17分鐘的前導教學影片，
影片中有教怎麼畫曼陀羅、畫好曼陀羅的重要關鍵眉角。
正式進入線上ZOOM聚會當天，不會教怎麼畫圖，只會進入下方流程～
 (所以影片要自己找時間先看完＋理解喔！有問題可以先私訊問Sandra左卓)


 流程 
① 畫圖前1-3分鐘的近況情緒分享 (不強求，想分享再說話)、
② 冥想1、
③ 畫1張曼陀羅、
④ 冥想2、
⑤ 感覺分享 (不強求，想分享再說話)、
⑥ 抽祝福卡Sandra解說、
★感覺分享⑤的參加者都講完結束時，大家必須最後打開鏡頭對著 ”你剛剛畫的圖面“ 讓Sandra用電腦抓「線上畫作大合照」做當下活動紀錄照。


●適合對象

工作壓力大想給自己平靜的人、
常常無法拿定主意的人、
想要有真人即時帶領冥想的人、
想要在家穿睡衣線上畫圖也有朋友一起不露臉陪伴的感覺、
想要每個月穩定自己能量狀態的人、
想要有一小群互相支持心靈平衡的朋友、
需要放鬆的人、
任何覺得有需要的人...


●線上聚會時間 (歡迎隨時加入)

固定 每個月 第2週的 星期二 21:00，線上相聚～

不是第2“個”星期二嘿！莫搞錯～
(每週第 1 天以 "週一“ 計算！例：2023/1/1是週日，它算第1週的最後一天，所以第2週的星期二是2023/1/4)

2024年時間：1/9、2/6(休)、3/5、4/9、5/7、6/4、7/9、8/6、9/3、10/8、11/5、12/3。
2023年時間：1/3、2/15(改)、3/7、4/4、5/9、6/6、7/4、8/8、9/5、10/3、11/7、12/5。
2022年時間：10/4、11/8、12/6。

首次開聚 2022/10/4 (二) 21:00～23:00 (看實際狀況/人數，超時可冥想完自由離開)。


●曼陀羅工具
① 曼陀羅畫紙 (建議)：道林紙、插畫紙、水彩紙、其他媒材適合的紙...。
圓形 or 正方形，皆可。尺寸：建議是15x15cm 或 20x20cm。

② 畫圖工具 (強烈建議乾式的畫材)，請使用以下這些工具 (擇一) ：
月光筆(金屬筆/證券筆)、色鉛筆、彩色代針筆、彩色中性筆、彩繪毛筆、Henna顏料、蝴蝶筆...較乾性的媒材。

因考量帶狀聚會時間安排，其餘媒材因乾燥時間較長/手感不適合，不建議啦^^。
因媒材及畫法會影響手感&力道，所以...給上述建議。

亦可由喔哇美好專門店蝦皮賣場 (或之後全新改版的官網)直接下單購買圖紙＆保護套材料組。

③ 進階工具：
若有手感平衡構圖與的學員，可參加過幾次聚會後，再考慮自行畫其他的材質，可以在自己喜愛的物品上面，加上冥想連結強化頻率的圖案。



●線上課方式
線上課聚會使用APP：★ZOOM 點我下載 (請提早下載及試用)。
(完成報名程序後，會email 連結給你)



●費用 (A或B擇一)
所有參加者都需自己“提早”找一天先看預錄的「如何畫曼陀羅」線上前導影片。然後才參加週二的線上聚會 (聚會時不教畫圖喔！)。

★★第一回單次參加是 $500元，
含
①「如何畫曼陀羅」短影片、
② 材料包 (15x15cm插畫紙5張＋5保護套＋6.2x15cm插畫紙5張＋15x15cm練習紙2張＋秘密武器) 

第二回還想繼續參加，請A或B擇一方案。

A 月單次費：第二次後 每次 $300元，不含紙材。
B 年計次費：一年12個月共 $1,900元 (約1個月158元)，不含紙材。
( 紙材：可自行購買，或買Sandra準備的30份/50份材料包 )
。若選年計次，新課程享「推出當月份」優惠，節省第一回的$500元。(活動已結束)
。年計次享有3次請假的權力，時間可以延後3次。
。年計次中途可隨時退費，但會轉為以「月份x單月計費」扣除之後，剩餘款才退費喔！
(例：只參加3個月聚會後想退出，費用為：3 x 300元 = 900，1900 - 900 = 退 $1,000元 )。

C 圖像解讀費 (非必要)：一張圖 $1,200元。這必須要你在聚會後耐心畫完了「完整的」一張圖，我們再約視訊講解，時間大約0.5 hr。

★★隨時有可能調漲費用，但「2022年加入年計次費方案」的捧友，報名的第一年以多少金額報名的，之後每年續費就以最初報名金額繳交不受漲價影響，算是會員專屬福利，無法轉讓。
這是要感謝一開始就支持Sandra的捧友～(Sandra推出的所有課程，只要是第一梯次報名參加的，後續都有回饋感謝❤️)


★★ 秘密好康 ★★
在你個人FB or IG 上分享此篇貼文，並tag二位好友，寫一句為什麼想推薦朋友參加的原因，
可再獲得折價100元 (請記得私訊抓圖才能折扣喔)～


●報名連結
靜心曼陀羅-線上冥想畫圖聊心 每月帶狀聚會，報名表：https://bit.ly/3ohRY6H



●聯絡方式
若有疑問，直接用以下任一方式聯繫Sandra左卓：


●服務提供者
冷臉療癒師Sandra左卓 (點我點我)
是一個色彩心理諮詢師、香氛植物人/植物連結療癒師、專精處理愛&情感關係的療癒師、魔法師、潛意識解讀者、能量符號/能量蠟燭 製作者。




●付費方式
①匯款：報名後，請匯款到以下帳號，
012台北富邦，帳號：004402-2104-5416。完成匯款請通知我們“末5碼＋金額”喔～

②街口支付App：請掃旁邊or上方的街口QR碼圖片，付款完請通知我們。

③Line Pay (可刷卡)：金額上限9990元 (因Line官方管制電子支付機制)，多餘的金額請用①②方式，或 Line 轉帳。

④PayPal 支付：台灣境外學員，可用此方式支付。私訊報名後請提供你 PayPal 帳戶email，會給你 PayPal 電子帳單，根據帳單支付。
( 請注意，你需另負擔跨國手續費 3.5%，Sandra另幫你負擔 3.4% + 0.3 USD  [ 跨國交易共需 6.9% + 0.3 USD] )



●課程臨時取消或延期時處理方式
①若因講師、場地問題、天災，當月需取消或延期，
則我們會於公佈處理方式及延期時間，若您無法接受，會於拿到相關退款資料後，退款給您。

②若因報名者個人因素，
○若第一回參加，7日前通知 (不含課程活動當日)，則扣除 材料費＋10%手續費 後退款。
○若課程活動當日通知，無法退款，可轉給其他人當月或次月參加。
★特殊狀況由 喔哇美好專門店 保留其他應變處理方式，就不另行公告。



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★OhWowGreat喔哇美好專門店 服務類型
●色彩心理諮詢●微光身體情緒能量調整●心靈療癒彩繪●直覺式Henna圖騰
●個人心靈香氛●能量護符/蠟燭 


★其他獲得訊息方式 

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