...... 以下為個案分享 ......(全文抓圖在文章最末)
(這邊前半段是色彩心理諮詢)
謝謝Sandra
讓我了解自己心裡更底層的感受，
以往總是理性地調適想法，
嘗試讓自己更堅強、看開、不執著，
但下意識壓抑的悲傷，仍會隱隱作痛，揮之不去。
透過色彩心理諮商，
才警覺我許多的的不說、與不想解釋，
是否包含著幾分對自我的否定；
因為心中底認同了《對方‘否定我’沒有錯》，
而造成沒辦法表達自己的想法。
把自己放得太小太小，所以覺得自己微不足道，甚至自我否定。
這樣的自我否定讓我盲目無法看清楚，
自己並不是可有可無的小透明，
別人也是認同我能力，才會常來尋求幫助，
我應該發自內心辨認出自己的好、勇敢表現自己，進而活出真正自己的樣子。
(這邊後半段是直覺式Henna祝福圖騰)
透過直覺式Henna圖騰，
也發現我不如自以為的那麼關注自己，
身體的每個表達柔軟又彆扭地可愛，
都是我自身很熟悉但不自覺忽視掉的，
該重新有意識地找回對自我的認知與認同。
回家後很難得跟親身媽媽聯絡，聊了許多，
因為從2歲就離開親身媽媽身邊，
也因為搬家斷了聯絡，
成年後重新聯絡上，
面對陌生人般的親人，反而不知道該如何應對，
這次談話卻沒有以往的尷尬、隔閡，
對媽媽更多的了解，
才知道因為家裡窮，自己原本是要被拿掉的小孩，
媽媽想生下來、也有些是期待能生個男孩子，
難怪我總下意識把自己當男生用(emoji)，
媽媽懷我5個月時差點流產，還是每週去醫院拿安胎藥留下來的，
出生時雖沒有足月，卻也是健健康康，
了解多一點，
感受到媽媽的愛與善良，
以及自己也努力想留下來的生命力。
與Sandra聊過後，再經歷這些，
感受到更多的是溫暖與感謝，
很謝謝Sandra，也謝謝這麼努力的自己。
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